7.1 km | 00:45:41 | 06:27/km日期: 2018-05-07 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'45" / 06'01" / 05'54" / 06'26" / 06'16" / 08'38" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'31") | 668 / 6668 |
8 | | 11'06" (+05'22") | 398 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'45" | 00:11'47" |
3 | 06'01" | 00:17'48" |
4 | 05'54" | 00:23'42" |
5 | 06'26" | 00:30'08" |
6 | 06'16" | 00:36'24" |
7 | 08'38" | 00:45'02" |
7.1 | 09'42" | 00:45'41" |