15.3 km | 01:19:50 | 05:12/km日期: 2018-05-09 15:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 05'04" / 04'46" / 05'00" / 04'59" / 05'06" / 05'02" / 05'04" / 05'02" / 05'55" / 05'33" / 05'10" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'10") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'02" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'32" (+00'30") | 3313 / 15313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
373.89 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'12" | 00:11'11" |
3 | 05'06" | 00:16'17" |
4 | 05'10" | 00:21'27" |
5 | 05'04" | 00:26'31" |
6 | 04'46" | 00:31'17" |
7 | 05'00" | 00:36'17" |
8 | 04'59" | 00:41'16" |
9 | 05'06" | 00:46'22" |
10 | 05'02" | 00:51'24" |
11 | 05'04" | 00:56'28" |
12 | 05'02" | 01:01'30" |
13 | 05'55" | 01:07'25" |
14 | 05'33" | 01:12'58" |
15 | 05'10" | 01:18'08" |
15.3 | 05'28" | 01:19'51" |