10.0 km | 00:58:05 | 05:47/km日期: 2018-05-09 19:50 - 總爬升: 199 m - 地點: 九龍公園<->漁人碼頭 - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 05'54" / 05'40" / 06'00" / 05'22" / 05'20" / 04'51" / 05'59" / 05'36" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 5063 / 5063 |
| 2 | | 05'36" | 4962 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'54" | 00:13'05" |
| 3 | 05'40" | 00:18'45" |
| 4 | 06'00" | 00:24'45" |
| 5 | 05'22" | 00:30'07" |
| 6 | 05'20" | 00:35'27" |
| 7 | 04'51" | 00:40'18" |
| 8 | 05'59" | 00:46'17" |
| 9 | 05'36" | 00:51'53" |
| 10 | 06'04" | 00:57'57" |
| 10.0 | 06'34" | 00:58'07" |
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