Yuting 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yuting 南投
ID 320185

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0.9 km | 00:03:44 | 04:21/km

日期: 2018-05-09 06:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 186.85 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1156.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kenny 🏃, Chang Ti 和其他 9 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'21"	00:03'44"

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