Ray Liu 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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7.2 km | 00:43:27 | 06:00/km

日期: 2014-02-17 17:42 - 地點: 重劃區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 06'22" / 05'41" / 06'04" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 06'19" / 05'50" /

幾天沒跑了
恢復一下跑感

2月累積里程 : 102.79 km

美津濃 MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 1013.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

米開朗, 阿寶和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'41"	00:12'03"
3	06'04"	00:18'07"
4	05'57"	00:24'04"
5	05'50"	00:29'54"
6	05'50"	00:35'44"
7	06'19"	00:42'03"
7.3	05'27"	00:43'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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