18.2 km | 01:32:30 | 05:04/km日期: 2018-05-11 17:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 05'23" / 04'56" / 04'53" / 04'47" / 04'43" / 04'30" / 04'48" / 04'46" / 04'56" / 05'01" / 05'05" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'55" / 05'13" / 06'23" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'05") | 1509 / 1509 |
2 | | 04'48" | 5100 / 6610 |
3 | | 04'51" (+00'03") | 5077 / 11687 |
4 | | 04'54" (+00'06") | 5084 / 16772 |
5 | | 06'28" (+01'40") | 1457 / 18230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
373.89 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'23" | 00:11'29" |
3 | 04'56" | 00:16'25" |
4 | 04'53" | 00:21'18" |
5 | 04'47" | 00:26'05" |
6 | 04'43" | 00:30'48" |
7 | 04'30" | 00:35'18" |
8 | 04'48" | 00:40'06" |
9 | 04'46" | 00:44'52" |
10 | 04'56" | 00:49'48" |
11 | 05'01" | 00:54'49" |
12 | 05'05" | 00:59'54" |
13 | 04'52" | 01:04'46" |
14 | 04'52" | 01:09'38" |
15 | 04'56" | 01:14'34" |
16 | 04'55" | 01:19'29" |
17 | 05'13" | 01:24'42" |
18 | 06'23" | 01:31'05" |
18.2 | 06'17" | 01:32'32" |