6.3 km | 00:41:43 | 06:40/km日期: 2018-05-15 20:20 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'41" / 06'48" / 06'44" / 06'26" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'48" | 00:13'36" |
3 | 06'41" | 00:20'17" |
4 | 06'48" | 00:27'05" |
5 | 06'44" | 00:33'49" |
6 | 06'26" | 00:40'15" |
6.3 | 05'53" | 00:41'44" |