Alvin Chang 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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7.0 km | 00:41:00 | 05:49/km

日期: 2018-05-13 21:26 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'37" / 05'26" / 05'51" / 05'43" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'03")

05'25"

1001 / 2002

3

05'46"

(16'49")

05'50" (+00'25")

988 / 2990

4

05'43"

(22'32")

05'41" (+00'16")

1005 / 3996

5

06'01"

(28'33")

06'01" (+00'36")

997 / 4993

展開計圈分析

台北市

Alvin Chang

·

一開始以為GPS跑掉，跑太快，後面就爆了。

跑跑暢快，美夢相伴。

5月累積里程 : 100.74 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 陳大鈞和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

Ming Yeh 恭喜818K

2018-05-14 21:18 ·

1 個人推

Alvin Chang 葉大，是一個紀念的數字，截圖留念一下。

2018-05-14 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'26"	00:11'03"
3	05'51"	00:16'54"
4	05'43"	00:22'37"
5	06'01"	00:28'38"
6	06'00"	00:34'38"
7	05'59"	00:40'37"
7.0	02'46"	00:40'42"

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