Shih-Hsin Chang 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Hsin Chang 高雄
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Shih-Hsin Chang

4.1 km | 00:19:54 | 04:53/km

日期: 2018-05-22 20:34 - 地點: 國立高雄科技大學楠梓校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'36" / 04'36" / 05'12" / 05'15" / 03'40" /

高雄

Shih-Hsin Chang

·

今天沒上班，上完晚上的課一樣來操場跑步訓練一下自己，今天嘗試讓自己跑得快點，不過感覺好像沒有快到哪裡去，但至少跑完感覺滿身大汗😂😂
#nikerunningclub #4K
#夜跑

5月累積里程 : 13.12 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

詹志祥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'36"	00:09'12"
3	05'12"	00:14'24"
4	05'15"	00:19'39"
4.1	03'38"	00:19'54"

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