14.3 km | 01:21:14 | 05:42/km日期: 2018-05-11 17:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 05'48" / 06'01" / 06'26" / 06'19" / 06'44" / 05'56" / 05'24" / 05'10" / 05'17" / 04'45" / 05'05" / 05'11" / 05'37" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'48" | 00:13'07" |
3 | 06'01" | 00:19'08" |
4 | 06'26" | 00:25'34" |
5 | 06'19" | 00:31'53" |
6 | 06'44" | 00:38'37" |
7 | 05'56" | 00:44'33" |
8 | 05'24" | 00:49'57" |
9 | 05'10" | 00:55'07" |
10 | 05'17" | 01:00'24" |
11 | 04'45" | 01:05'09" |
12 | 05'05" | 01:10'14" |
13 | 05'11" | 01:15'25" |
14 | 05'37" | 01:21'02" |
14.3 | 05'16" | 01:22'22" |