張致炯 2012/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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15.2 km | 01:26:15 | 05:40/km

日期: 2012-02-13 08:38 - 地點: 高鐵六家站折返跑 - 天氣: 晴天+少雲 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 03'41" / 04'55" / 04'58" / 05'16" / 05'22" / 05'04" / 06'03" / 06'07" / 06'28" / 06'03" / 06'19" / 06'05" / 06'08" / 06'43" / 06'15" / 04'23" /

一直很想跑跑看的路線～
畢竟平常都是騎/開車～
到高鐵站膝蓋也在拉警報了
所以回程都是龜速+快走的方式前進
缺點：
1.天氣太熱，沒補給有卜街的風險
2.車潮太多，變相吸太多廢氣 ORZ
此路線大概玩一次即可～重點是體驗

2月累積里程 : 88.17 km

M1 上傳 | 12 years ago

HeineKen, yamato 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	04'55"	00:08'36"
3	04'58"	00:13'34"
4	05'16"	00:18'50"
5	05'22"	00:24'12"
6	05'04"	00:29'16"
7	06'03"	00:35'19"
8	06'07"	00:41'26"
9	06'28"	00:47'54"
10	06'03"	00:53'57"
11	06'19"	01:00'16"
12	06'05"	01:06'21"
13	06'08"	01:12'29"
14	06'43"	01:19'12"
15	06'15"	01:25'27"
15.2	04'23"	01:26'15"

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