高興添 2018/05/12 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

10.1 km | 01:09:37 | 06:54/km

日期: 2018-05-12 05:24 - 地點: 新屋福興宮 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'18" / 06'48" / 06'40" / 06'31" / 06'45" / 06'51" / 06'46" / 06'45" / 06'50" / 07'16" / 14'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'32"

(08'32")

07'14"

1178 / 1178

01:01'05"

(01:09'37")

06'48"

8976 / 10154

晨間舒緩跑

5月累積里程 : 260.00 km

Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 1117.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 山羊和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'48"	00:14'06"
3	06'40"	00:20'46"
4	06'31"	00:27'17"
5	06'45"	00:34'02"
6	06'51"	00:40'53"
7	06'46"	00:47'39"
8	06'45"	00:54'24"
9	06'50"	01:01'14"
10	07'16"	01:08'30"
10.1	14'08"	01:09'37"

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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