5.1 km | 00:32:29 | 06:20/km日期: 2018-05-13 07:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'34" / 06'00" / 06'25" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'04") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
3 | 06'34" | 00:19'19" |
4 | 06'00" | 00:25'19" |
5 | 06'25" | 00:31'44" |
5.1 | 06'04" | 00:32'30" |