10.0 km | 01:09:12 | 06:54/km日期: 2018-05-20 05:31 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11983 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'36" / 07'39" / 07'28" / 08'20" / 07'09" / 06'47" / 05'41" / 05'44" / 05'59" / 06'15" / 88'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'58") | 1006 / 1006 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 2007 | 169 / 77 |
| 3 | | 07'26" (+01'52") | 1004 / 3011 | 173 / 77 |
| 4 | | 08'33" (+02'59") | 1008 / 4020 | 157 / 74 |
| 5 | | 07'11" (+01'37") | 1006 / 5026 | 175 / 79 |
| 6 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 6027 | 176 / 82 |
| 7 | | 05'34" | 1001 / 7029 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 8031 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'58" (+00'24") | 1002 / 9034 | 177 / 93 |
| 10 | | 06'13" (+00'39") | 1006 / 10041 | 176 / 91 |
| 11 | | 07'08" (+01'34") | 7 / 10048 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'39" | 00:15'15" |
| 3 | 07'28" | 00:22'43" |
| 4 | 08'20" | 00:31'03" |
| 5 | 07'09" | 00:38'12" |
| 6 | 06'47" | 00:44'59" |
| 7 | 05'41" | 00:50'40" |
| 8 | 05'44" | 00:56'24" |
| 9 | 05'59" | 01:02'23" |
| 10 | 06'15" | 01:08'38" |
| 10.0 | 88'05" | 01:09'15" |
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