5.1 km | 00:22:09 | 04:22/km日期: 2018-05-16 06:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'15" / 04'23" / 04'24" / 04'28" / 04'26" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.33 km Nike Air Zoom Odyssey 累積 :
2128.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'23" | 00:08'38" |
3 | 04'24" | 00:13'02" |
4 | 04'28" | 00:17'30" |
5 | 04'26" | 00:21'56" |
5.1 | 04'17" | 00:22'10" |