陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:57:27 | 05:42/km

日期: 2018-05-14 04:58 - 地點: 東崎路 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'27" / 06'22" / 06'08" / 06'12" / 05'39" / 05'37" / 04'52" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 08'02" /

早安晨跑～祝大家星期一元氣滿滿！

5月累積里程 : 214.22 km

XT 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), 登順和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

小米建成哥晚安
運動開心呦~~

2018-05-14 20:33 ·

1 個人推

葉小釵晚安～新周愉快

2018-05-14 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'22"	00:12'49"
3	06'08"	00:18'57"
4	06'12"	00:25'09"
5	05'39"	00:30'48"
6	05'37"	00:36'25"
7	04'52"	00:41'17"
8	05'15"	00:46'32"
9	05'16"	00:51'48"
10	05'11"	00:56'59"
10.1	08'02"	00:57'27"

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