廖昭熙 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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19.0 km | 03:09:39 | 09:58/km

日期: 2018-05-16 15:48 - 地點: 台中市日光郡 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'34" / 08'51" / 09'03" / 09'54" / 09'01" / 14'16" / 10'31" / 11'48" / 17'44" / 08'35" / 12'14" / 11'11" / 08'23" / 09'09" / 08'05" / 07'53" / 07'57" / 07'07" / 06'30" / 53'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'31" (+03'27")

1004 / 1004

2

08'51"

(19'25")

08'52" (+01'48")

997 / 2001

3

09'03"

(28'28")

08'57" (+01'53")

1010 / 3012

4

09'54"

(38'22")

09'53" (+02'49")

1000 / 4013

5

09'01"

(47'23")

09'03" (+01'59")

996 / 5010

展開計圈分析

台中

廖昭熙

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廖昭熙

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廖昭熙

·

5月累積里程 : 109.27 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

Pepper, Jack Huang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	08'51"	00:19'25"
3	09'03"	00:28'28"
4	09'54"	00:38'22"
5	09'01"	00:47'23"
6	14'16"	01:01'39"
7	10'31"	01:12'10"
8	11'48"	01:23'58"
9	17'44"	01:41'42"
10	08'35"	01:50'17"
11	12'14"	02:02'31"
12	11'11"	02:13'42"
13	08'23"	02:22'05"
14	09'09"	02:31'14"
15	08'05"	02:39'19"
16	07'53"	02:47'12"
17	07'57"	02:55'09"
18	07'07"	03:02'16"
19	06'30"	03:08'46"
19.0	53'19"	03:09'18"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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