11.1 km | 01:21:09 | 07:17/km日期: 2017-08-11 19:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 440 Cal
Pace: 06'12" / 05'42" / 06'48" / 05'33" / 09'59" / 07'47" / 07'53" / 08'27" / 08'34" / 07'02" / 05'17" / 16'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.97 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 06'48" | 00:18'42" |
| 4 | 05'33" | 00:24'15" |
| 5 | 09'59" | 00:34'14" |
| 6 | 07'47" | 00:42'01" |
| 7 | 07'53" | 00:49'54" |
| 8 | 08'27" | 00:58'21" |
| 9 | 08'34" | 01:06'55" |
| 10 | 07'02" | 01:13'57" |
| 11 | 05'17" | 01:19'14" |
| 11.1 | 16'13" | 01:21'09" |
留言 
