10.0 km | 00:55:30 | 05:32/km日期: 2018-05-15 17:53 - 總爬升: 149 m - 地點: 宜三 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'13" / 05'20" / 08'44" / 05'37" / 06'24" / 05'34" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.07 km 
母子鱷魚 Y拖3代藍 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'30" | 00:16'28" |
| 4 | 05'13" | 00:21'41" |
| 5 | 05'20" | 00:27'01" |
| 6 | 08'44" | 00:35'45" |
| 7 | 05'37" | 00:41'22" |
| 8 | 06'24" | 00:47'46" |
| 9 | 05'34" | 00:53'20" |
| 10 | 05'37" | 00:58'57" |
| 10.0 | 04'35" | 00:59'02" |
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