5.0 km | 00:33:34 | 06:38/km日期: 2018-05-14 17:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 06'22" / 06'31" / 06'33" / 06'53" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+03'30") | 46 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.82 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'22" | 00:13'05" |
3 | 06'31" | 00:19'36" |
4 | 06'33" | 00:26'09" |
5 | 06'53" | 00:33'02" |
5.0 | 10'07" | 00:33'30" |