良川 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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6.1 km | 00:33:43 | 05:31/km

日期: 2018-05-14 19:24 - 地點: 中壢 - 天氣: 運動 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'20" / 05'54" / 05'07" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'03")

05'54" (+00'48")

1000 / 2000

3

05'06"

(17'10")

05'06"

1000 / 3000

4

05'20"

(22'31")

05'20" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'43")

05'12" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

公園繞圈圈，運動一下

5月累積里程 : 246.48 km

TCX 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'54"	00:13'14"
3	05'07"	00:18'21"
4	05'20"	00:23'41"
5	05'13"	00:28'54"
6	05'20"	00:34'14"
6.1	06'29"	00:34'54"

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