5.0 km | 00:26:30 | 05:16/km日期: 2018-05-24 22:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'55" / 05'02" / 05'18" / 05'43" / 05'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.64 km Lining sl15黑 累積 :
243.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'02" | 00:09'57" |
3 | 05'18" | 00:15'15" |
4 | 05'43" | 00:20'58" |
5 | 05'29" | 00:26'27" |
5.0 | 04'12" | 00:26'31" |