Regent Chang 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:30:24 | 06:02/km

日期: 2018-05-14 17:59 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'58" / 06'07" / 06'07" / 05'57" / 06'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'05")

06'07" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'11")

06'06" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'09")

05'57"

1000 / 4000

5

06'05"

(30'14")

06'05" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'09"

(30'24")

05'50"

27 / 5027

5月累積里程 : 151.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'07"	00:12'05"
3	06'07"	00:18'12"
4	05'57"	00:24'09"
5	06'06"	00:30'15"
5.0	05'28"	00:30'24"

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