王南凱 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

王南凱台北市
ID 66041

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0.9 km | 00:05:50 | 06:14/km

日期: 2014-02-01 09:01 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

05'57"

425 / 425

2

02'49"

(05'21")

06'15" (+00'18")

449 / 875

3

00'29"

(05'50")

07'12" (+01'15")

66 / 942

操場繞兩圈後馬上左腿ＩＴＢ爆掉，至今以來最嚴重一次受傷，非常擔心影響到東京馬　Ｔ____Ｔ

2月累積里程 : 71.89 km

ASICS GEL-CUMULUS-15 累積 : 676.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'14"	00:05'50"

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