6.4 km | 00:42:24 | 06:40/km日期: 2018-05-15 20:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'20" / 07'26" / 08'18" / 06'16" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 06'20" | 00:18'56" |
4 | 07'26" | 00:26'22" |
5 | 08'18" | 00:34'40" |
6 | 06'16" | 00:40'56" |
6.4 | 04'11" | 00:42'25" |