Kz Ho 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
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4.2 km | 00:29:03 | 06:50/km

日期: 2018-05-17 21:10 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'42" / 06'17" / 08'15" / 06'15" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38"

995 / 995

2

06'22"

(11'59")

06'20" (+00'42")

1004 / 2000

3

08'15"

(20'14")

08'12" (+02'34")

1005 / 3005

4

06'15"

(26'29")

06'12" (+00'34")

1005 / 4011

5

01'53"

(28'22")

08'03" (+02'25")

233 / 4245

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zero Lian, 猛禽旺仔🌸 和其他 28 人說推

·

侯忠義晚安運動愉快

2018-05-17 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'17"	00:11'59"
3	08'15"	00:20'14"
4	06'15"	00:26'29"
4.2	07'32"	00:28'22"

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