12.1 km | 01:12:23 | 05:58/km日期: 2014-02-14 19:13 - 地點: 好地方 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 61 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'19" / 06'15" / 06'00" / 05'55" / 05'49" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 05'13" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'56") | 2005 / 2005 |
2 | | 06'16" (+00'47") | 2015 / 4021 |
3 | | 05'56" (+00'27") | 2000 / 6021 |
4 | | 05'49" (+00'20") | 2013 / 8035 |
5 | | 05'44" (+00'15") | 2007 / 10042 |
6 | | 05'29" | 2010 / 12053 |
7 | | 05'22" | 127 / 12180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.40 km ASICS TARTHER DUALLT 累積 :
547.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'20" | 00:12'51" |
3 | 06'19" | 00:19'10" |
4 | 06'15" | 00:25'25" |
5 | 06'00" | 00:31'25" |
6 | 05'55" | 00:37'20" |
7 | 05'49" | 00:43'09" |
8 | 05'48" | 00:48'57" |
9 | 05'46" | 00:54'43" |
10 | 05'44" | 01:00'27" |
11 | 05'48" | 01:06'15" |
12 | 05'13" | 01:11'28" |
12.1 | 07'38" | 01:12'23" |