8.3 km | 01:10:50 | 08:33/km日期: 2018-05-04 06:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'34" / 08'40" / 08'47" / 08'45" / 08'13" / 08'34" / 08'27" / 08'26" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'49" | 276 / 8276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'40" | 00:17'14" |
3 | 08'47" | 00:26'01" |
4 | 08'45" | 00:34'46" |
5 | 08'13" | 00:42'59" |
6 | 08'34" | 00:51'33" |
7 | 08'27" | 01:00'00" |
8 | 08'26" | 01:08'26" |
8.3 | 07'49" | 01:10'36" |