Regent Chang 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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6.1 km | 00:30:37 | 05:01/km

日期: 2018-05-19 07:06 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'31" / 04'57" / 05'15" / 04'37" / 05'22" / 04'34" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'57")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'28")

04'57" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'42")

05'14" (+00'40")

1000 / 3000

4

04'37"

(20'20")

04'37" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'22"

(25'42")

05'22" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 151.05 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'57"	00:10'28"
3	05'15"	00:15'43"
4	04'37"	00:20'20"
5	05'22"	00:25'42"
6	04'34"	00:30'16"
6.1	04'05"	00:30'38"

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