8.0 km | 00:44:30 | 05:32/km日期: 2018-05-18 20:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'38" / 06'09" / 05'36" / 05'33" / 07'44" / 05'34" / 05'39" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'09" | 00:11'47" |
3 | 05'36" | 00:17'23" |
4 | 05'33" | 00:22'56" |
5 | 07'44" | 00:30'40" |
6 | 05'34" | 00:36'14" |
7 | 05'39" | 00:41'53" |
8 | 05'21" | 00:47'14" |
8.0 | 05'27" | 00:47'22" |