5.8 km | 00:40:37 | 07:00/km日期: 2018-05-21 17:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 06'46" / 07'17" / 07'01" / 07'12" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'38") | 799 / 5799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.82 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'46" | 00:13'38" |
3 | 07'17" | 00:20'55" |
4 | 07'01" | 00:27'56" |
5 | 07'12" | 00:35'08" |
5.8 | 07'25" | 00:41'04" |