9.4 km | 02:07:26 | 13:29/km日期: 2018-05-25 00:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 10'24" / 09'56" / 09'44" / 17'09" / 09'20" / 11'14" / 23'14" / 14'02" / 16'00" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'09" (+07'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'13" (+13'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'57" (+04'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'03" (+06'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'33" (+05'13") | 439 / 9439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.28 km MIZUNO WAVE PROPHECY 2 (BLUE) 累積 :
239.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 09'56" | 00:20'20" |
3 | 09'44" | 00:30'04" |
4 | 17'09" | 00:47'13" |
5 | 09'20" | 00:56'33" |
6 | 11'14" | 01:07'47" |
7 | 23'14" | 01:31'01" |
8 | 14'02" | 01:45'03" |
9 | 16'00" | 02:01'03" |
9.4 | 14'35" | 02:07'28" |