暐婷 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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6.0 km | 00:35:09 | 05:50/km

日期: 2018-05-22 18:23 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'17" / 05'53" / 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'48" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'59")

05'52" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'54")

05'55" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'36")

05'42" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'41"

(29'17")

05'41"

1000 / 5000

展開計圈分析

產業道路的蚊子好可怕，我都不太敢大口吸氣……

5月累積里程 : 118.55 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

雲林遊人, 李同湖和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

karros 跑完就不用粗飯了

2018-05-22 21:23 ·

1 個人推

能能早安順心愉快！

2018-05-23 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	05'55"	00:18'05"
4	05'43"	00:23'48"
5	05'41"	00:29'29"
6	05'48"	00:35'17"
6.0	03'35"	00:35'20"

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