6.2 km | 00:42:52 | 06:56/km日期: 2018-05-22 05:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'36" / 06'47" / 06'59" / 12'34" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+01'44") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.82 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'26" | 00:13'14" |
3 | 06'36" | 00:19'50" |
4 | 06'47" | 00:26'37" |
5 | 06'59" | 00:33'36" |
6 | 12'34" | 00:46'10" |
6.2 | 08'14" | 00:47'36" |