10.0 km | 01:12:15 | 07:13/km日期: 2018-05-24 18:12 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 12802 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 07'02" / 07'12" / 07'03" / 07'03" / 07'03" / 05'53" / 07'29" / 07'33" / 07'30" / 131'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1005 / 1005 | 178 / 79 |
| 2 | | 07'02" (+00'02") | 1008 / 2014 | 179 / 79 |
| 3 | | 07'05" (+00'05") | 1005 / 3019 | 179 / 78 |
| 4 | | 07'01" (+00'01") | 1002 / 4021 | 179 / 79 |
| 5 | | 07'04" (+00'04") | 1006 / 5028 | 178 / 79 |
| 6 | | 07'00" | 1004 / 6033 | 178 / 79 |
| 7 | | 07'06" (+00'06") | 1005 / 7038 | 176 / 79 |
| 8 | | 07'28" (+00'28") | 1008 / 8047 | 175 / 76 |
| 9 | | 07'34" (+00'34") | 1006 / 9053 | 173 / 76 |
| 10 | | 07'16" (+00'16") | 1001 / 10055 | 174 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 07'12" | 00:21'14" |
| 4 | 07'03" | 00:28'17" |
| 5 | 07'03" | 00:35'20" |
| 6 | 07'03" | 00:42'23" |
| 7 | 05'53" | 00:48'16" |
| 8 | 07'29" | 00:55'45" |
| 9 | 07'33" | 01:03'18" |
| 10 | 07'30" | 01:10'48" |
| 10.0 | 130'37" | 01:12'15" |
展開計圈分析
留言 
