9.1 km | 00:52:21 | 05:45/km日期: 2018-05-16 19:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'56" / 05'34" / 05'39" / 05'55" / 05'46" / 05'34" / 05'49" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" (+00'23") | 94 / 9094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 05'56" | 00:17'31" |
4 | 05'34" | 00:23'05" |
5 | 05'39" | 00:28'44" |
6 | 05'55" | 00:34'39" |
7 | 05'46" | 00:40'25" |
8 | 05'34" | 00:45'59" |
9 | 05'49" | 00:51'48" |
9.1 | 05'38" | 00:52'20" |