kane1984 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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10.0 km | 00:58:35 | 05:50/km

日期: 2012-10-25 18:42 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'57" / 04'44" / 04'42" / 04'51" / 05'54" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 05'00" / 13'19" / 01'55" /

發燒 @@

10月累積里程 : 353.09 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶, 劉建明和其他 7 人說推

·

Johnson 發燒還跑這麼快太強了啦!

2012-10-31 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'44"	00:09'41"
3	04'42"	00:14'23"
4	04'51"	00:19'14"
5	05'54"	00:25'08"
6	05'03"	00:30'11"
7	05'03"	00:35'14"
8	04'59"	00:40'13"
9	05'00"	00:45'13"
10	13'19"	00:58'32"
10.0	01'51"	00:58'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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