5.3 km | 00:32:08 | 06:01/km日期: 2018-05-24 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 329 / 5329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.36 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'08" | 00:12'17" |
3 | 06'03" | 00:18'20" |
4 | 05'57" | 00:24'17" |
5 | 05'56" | 00:30'13" |
5.3 | 05'54" | 00:32'10" |