5.1 km | 00:40:48 | 07:58/km日期: 2018-05-23 21:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'02" / 07'13" / 08'04" / 07'44" / 09'04" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+05'51") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'02" | 00:03'02" |
2 | 07'13" | 00:10'15" |
3 | 08'04" | 00:18'19" |
4 | 07'44" | 00:26'03" |
5 | 09'04" | 00:35'07" |
5.1 | 12'59" | 00:36'36" |