許建德 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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5.4 km | 00:37:38 | 06:58/km

日期: 2018-05-24 05:19 - 總爬升: 129 m - 地點: 南島大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'17" / 07'11" / 06'49" / 07'05" / 06'36" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'17"

1069 / 1069

2

07'09"

(13'53")

07'09" (+00'52")

999 / 2068

3

06'51"

(20'44")

06'51" (+00'34")

998 / 3067

4

07'06"

(27'50")

07'03" (+00'46")

1004 / 4072

5

06'47"

(34'37")

06'26" (+00'09")

1052 / 5125

6

02'28"

(37'05")

06'56" (+00'39")

355 / 5480

5月累積里程 : 163.73 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

羅春褔, 周益楠和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'11"	00:13'28"
3	06'49"	00:20'17"
4	07'05"	00:27'22"
5	06'36"	00:33'58"
5.4	07'59"	00:37'05"

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