𣛧森林木 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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13.4 km | 01:23:20 | 06:12/km

日期: 2018-05-24 18:46 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'03" / 06'25" / 06'37" / 06'37" / 06'22" / 06'19" / 06'09" / 06'05" / 06'20" / 06'07" / 05'40" / 06'06" / 05'55" / 06'00" /

腿完全無力了，順順跑完就好

5月累積里程 : 231.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

威諾, 林桂鄉和其他 24 人說推

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觀看另 2 則留言

David Chiu 早呀！我這高度也才２５０m對你來說跟本是小蛋糕熱身呀﹏

2018-05-26 07:28 ·

David Chiu 主餐巴拉卡公路是單車勝地下回有空來騎騎呀！

2018-05-26 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'25"	00:12'28"
3	06'37"	00:19'05"
4	06'37"	00:25'42"
5	06'22"	00:32'04"
6	06'19"	00:38'23"
7	06'09"	00:44'32"
8	06'05"	00:50'37"
9	06'20"	00:56'57"
10	06'07"	01:03'04"
11	05'40"	01:08'44"
12	06'06"	01:14'50"
13	05'55"	01:20'45"
13.4	06'03"	01:23'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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