𣛧森林木 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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5.0 km | 00:17:44 | 03:33/km

日期: 2018-05-23 18:50 - 地點: 甜甜 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 03'36" / 03'38" / 03'30" / 03'30" / 03'32" /

600x8 90s/rest 150s

5月累積里程 : 231.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

威諾, 林桂鄉和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

Judy 恐怖了!!

2018-05-23 21:40 ·

1 個人推

𣛧森林木 @發哥: 今天真的拚全力跑了
@Lulu: 沒這麼強, 我有停錶休息拉
@Judy: 恐怖居然有人短距離還衝不快嗎XDD

2018-05-24 07:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	03'38"	00:07'14"
3	03'30"	00:10'44"
4	03'30"	00:14'14"
5.0	03'31"	00:17'44"

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