洲淡定 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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6.0 km | 00:30:16 | 05:00/km

日期: 2014-02-26 21:10 - 地點: 湖中路 - 天氣: 適中 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'33" / 05'26" / 03'28" / 04'17" / 05'41" / 06'17" /

墮落太久了

2月累積里程 : 71.81 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1339.7 km

M1 上傳 | 10 years ago

西瓜, ㄚ拉嘶唄和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'33"	00:11'07"
3	05'26"	00:16'33"
4	03'28"	00:20'01"
5	04'17"	00:24'18"
6	05'41"	00:29'59"
6.0	06'14"	00:30'16"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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