5.2 km | 00:32:01 | 06:07/km日期: 2018-05-26 20:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 06'08" / 06'09" / 06'01" / 06'25" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'10") | 223 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.36 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'08" | 00:12'04" |
3 | 06'09" | 00:18'13" |
4 | 06'01" | 00:24'14" |
5 | 06'25" | 00:30'39" |
5.2 | 06'07" | 00:32'01" |