ShinJo Chen 2012/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

ShinJo Chen 台中
ID 4879

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9.1 km | 00:56:28 | 06:11/km

日期: 2012-11-01 23:21 - 總爬升: 131 m - 地點: 台中工業區-東海大學-東海夜市 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 43%

Pace: 05'55" / 05'13" / 05'52" / 05'51" / 06'23" / 06'30" / 06'52" / 07'02" / 06'08" / 06'18" /

今天才發現GARMIN可以上傳耶，好高興。

11月累積里程 : 237.17 km

GPX 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, Louis 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'13"	00:11'08"
3	05'52"	00:17'00"
4	05'51"	00:22'51"
5	06'23"	00:29'14"
6	06'30"	00:35'44"
7	06'52"	00:42'36"
8	07'02"	00:49'38"
9	06'08"	00:55'46"
9.1	06'15"	00:56'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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