5.3 km | 00:56:13 | 10:36/km日期: 2018-05-26 09:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'50" / 12'13" / 08'53" / 09'08" / 13'18" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.07 km 
母子鱷魚 Y拖3代藍 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'13" | 00:25'03" |
| 3 | 08'53" | 00:33'56" |
| 4 | 09'08" | 00:43'04" |
| 5 | 13'18" | 00:56'22" |
| 5.3 | 08'04" | 00:58'49" |
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