6.0 km | 00:44:26 | 07:24/km日期: 2018-05-26 09:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 07'35" / 07'37" / 07'40" / 07'28" / 06'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'35" | 00:15'20" |
3 | 07'37" | 00:22'57" |
4 | 07'40" | 00:30'37" |
5 | 07'28" | 00:38'05" |
6 | 06'20" | 00:44'25" |
6.0 | 05'30" | 00:44'27" |