4.3 km | 00:42:26 | 09:54/km日期: 2018-07-09 17:37 - 平均心率: 106 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 5507 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'43" / 11'55" / 08'54" / 06'35" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'42" (+07'16") | 437 / 437 | 77 / 93 |
| 2 | | 13'42" (+07'16") | 437 / 875 | 77 / 93 |
| 3 | | 13'42" (+07'16") | 437 / 1313 | 77 / 93 |
| 4 | | 12'19" (+05'53") | 486 / 1799 | 86 / 93 |
| 5 | | 12'28" (+06'02") | 481 / 2280 | 84 / 95 |
| 6 | | 11'42" (+05'16") | 512 / 2793 | 74 / 114 |
| 7 | | 11'07" (+04'41") | 539 / 3332 | 101 / 88 |
| 8 | | 07'04" (+00'38") | 849 / 4181 | 165 / 85 |
| 9 | | 06'26" | 931 / 5113 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
8.44 km 
ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 慢跑鞋 330g 累積 :
1719.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 11'55" | 00:24'38" |
| 3 | 08'54" | 00:33'32" |
| 4 | 06'35" | 00:40'07" |
| 4.3 | 08'08" | 00:42'26" |
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