5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2018-05-27 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 07'18" / 10'28" / 04'28" / 04'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.32 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'18" | 00:14'10" |
3 | 10'28" | 00:24'38" |
4 | 04'28" | 00:29'06" |
5 | 04'41" | 00:33'47" |
5.0 | 04'44" | 00:33'50" |