6.0 km | 00:35:47 | 05:57/km日期: 2018-05-28 18:07 - 平均心率: 176 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'56" / 06'04" / 06'06" / 05'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'50" | 00:11'50" |
3 | 05'56" | 00:17'46" |
4 | 06'04" | 00:23'50" |
5 | 06'06" | 00:29'56" |
6 | 05'49" | 00:35'45" |
6.0 | 03'55" | 00:35'47" |